7月プルシャヨガスケジュール


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梅雨もそこそこに毎日真夏の暑さが続いています。

この暑さも少し落ち着く9月に、前回も好評開催された伊東貴恵先生のアーユルヴェーダWSを開催致します。


今回は、皆さん待望のオイルケアについてです。


自宅で出来るセルフケアを中心にアーユルヴェーダの智慧に触れてみて下さい。

沢山の方のご参加お待ちしております!




みなさん、こんにちは   

アーユルヴェーダ愛好家の伊東貴恵です


暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?

夏は強い日差しから体力を消耗する季節なので、無理せずに楽しみましょう


私は、ここ最近「なんだかアクティブになったね!!」と学生時代の友人に久々に会うとよく言われます

「前よりさらに元気になったよ!なんかやっているの?!」と、会話するだけでも言われます(笑)


アーユルヴェーダに触れて、日常にオイルケアを取り入れているからかな♪と

内心やったーと思います(*^^) 嬉しい変化を言われると心が明るくなりますね。


ふとした時に自分でも前よりも丈夫になって、体力が増したな〜と感じています

以前よりも体力が維持できて、疲れにくくなったと実感しています。

肩こりもいつの間にか気にならなくなり、なりやすい腰痛も治るのがはやくなったり、

筋肉痛やコリに効いたりと、オイルは強い味方です。

また、冷えが改善されたり、髪の毛にしっかりとコシが出てきたり、

さらには精神的にも前向きにつながったりと、心身ともにオイルケアの効果を感じています。

身体がスムーズに動き、軽やかに動けると気分も気持ちいいです!

 

近年は家族の介護をしておりますが、 

介護をする上でも体力づくりや心身の健康を整えるのに役立っています。


心も“若々しく”人生を楽しむというのは、とてもステキなことです。


アーユルヴェーダでは、老化を予防し、「若返り」についての方法が説かれています。

その若返り法の1つとして、美容としても注目の「オイルケア」!


肌がツヤツヤに、髪も美しく、そして見た目だけでなく、内側からも整え、

身体を根本的に“若々しく”する手助けをしてくれるオイルケア。


今回は【自宅で出来る簡単なセルフケア】をご紹介いたします。

肩こりなどコリがある方、冷え、肌の乾燥やくすみなど気になる方にオススメです。


皆様のご参加をお待ちしております。




●講師プロフィール

La ・ Shanti spa            伊東貴恵


2014〜アーユルヴェーダ専門ハッピーアーユルヴェーダスクール

アーユルヴェーダ基礎講座 全課程修了。


2016〜セラピスト養成講座 

全課程








【アーユルヴェーダで整えよう】

ミラクルオイルWS


日   時●9/2(日)

●11:00〜13:00【13:00〜14:00・アーユルヴェーディックランチ・質疑応答】


参加費●8000円

アーユルヴェーディックランチ、実践用オイル、お持ち帰り用キュアリング済オイル付      


会    場●プルシャヨガスタジオ


持ち物●筆記用具・バスタオル・タオル・厚手の靴下


お申込み方法

プルシャヨガスタジオ、カフェにて直接お申込み下さい。
直接申込みが難しい場合はメールにてお問い合わせください。

お問い合わせ
http://purushayoga.net/contact



よしのえみ | - | 23:48 | comments(0) | - |

6月プルシャヨガスケジュール

夏日が続いたり急に寒が戻ったり…だんだんと梅雨に入り陽射しが徐々に強くなって…四季の移り変わりを肌で感じます。

さて!いよいよ、再来週は待ち遠しい谷戸先生の座学&ヨーガキネシセラピーWSです。お申し込み受付中です!どんな方にもお勧めできるWSです。ご参加お待ちしております(*^^*)

6月プルシャヨガスケジュール!アップしました。来月は土日クラスが少なくご不便をおかけしますがよろしくお願い致します。

プルシャ



よしのえみ | - | 11:09 | comments(0) | - |

5月のイベント


美味しく淹れる紅茶のWS


春の嵐で桜吹雪が…駆け足で春が過ぎていきます。

来月、紅茶のWSを開催致します。

いつもは珈琲、スパイスたっぷりチャイ派の私です。なぜなら、美味しく紅茶を淹れるのは難しいとの苦手意識が…

そして、美味しく紅茶を淹れられたら上品な大人な女性になれるような憧れも(*^^*)


ティーエキスパートであるmegumi先生をお招きして、誰でも簡単に紅茶を美味しく淹れられるコツやそれぞれの茶葉の特徴なども教えて頂きます。




講師 :  ティーエキスパート協会
ティーエキスパート  megumi


私が紅茶の淹れ方を習ったきっかけは、とあるカフェで紅茶とスコーンをいただいた時に、その紅茶の美味しさに感激し、自分でも美味しい紅茶を淹れたいと思ったことです。
今、私の生活の中でお茶を頂く時が、ほっとする大切なひと時です。
紅茶は、美味しい淹れ方ゴールデンルールで淹れるととても美味しくなります。
皆さんも紅茶の美味しい淹れ方を覚えて、ご家族やお友達、そして自分のために紅茶を淹れて素敵な時間を過ごしませんか。


日時 :  5/19(土) 

☆14:00〜16:00

☆WS(ティータイム(質疑応答)軽食、スイーツ付)

☆お持ち帰り用茶葉


場所 : プルシャカフェ

参加費 : 5000円


お申し込みは、プルシャカフェ&ヨガスタジオにて直接お申込み下さい。またはお問い合わせメールにて!


お問い合わせ

http://purushayoga.net/contact








よしのえみ | - | 11:59 | comments(0) | - |

プルシャ春のアーユルヴェーダws

プルシャ春のアーユルヴェーダWS



今年は沢山の雪が大地を覆いましたが、その雪も日に日にあたたかさと共に溶け始め、植物がどんどん芽吹き始める春の足音が聞こえて来ました!そんな春先の4月に久々アーユルヴェーダWSを開催致します。


今回は私の大好きなアーユルヴェーダスクールの同期生であり、先の学科に進んでいる先輩でもあるアーユルヴェーダの案内人くれはるさんを招いてのWSとなります。


日々の生活に寄り添った生きるアーユルヴェーダ!私たちの生活を活き活きと輝かせてくれるヒントが沢山詰まったアーユルヴェーダを知る時間をご一緒しませんか?




「快適春宣言。自宅でできるアーユルヴェーダの花粉症対策&セルフケア」


●座学:アーユルヴェーダ的 花粉症の仕組みと対策。春のセルフケア生活のキホン


●実践:頼れるスパイスミックス「トリカトゥ」作り


●シェアリング:生活の中で押さえておきたい、改善したいポイントをお話しします。


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春のお悩み、その解決のキーを握るのは「○○○」。


冬から春。季節が自然と変化するように、私たちの身体も変化していきます。

それは人間の身体も立派な自然の一部だから、なんですね。


快適な春を過ごすために、知っておきたいアーユルヴェーダの基本理論。

今年の春は、アーユルヴェーダ的視点で「花粉症」を眺めてみることから始めましょう。

暮らしの中で押さえておきたい大事なポイントがあります。


○○○を「増やす・上げる」、取り入れる一方で、

○○○は「減らす・止める」もあるのです。


一方で、現代の世の中に溢れる「モノありき」「モノファースト」の視点。

季節のお悩み「花粉症」も例外ではありません。

「**が花粉症に効くらしい!」「いや、**の方がいい!」と

溢れるモノや情報の数々。。。


本WSでは「モノファースト」に依存することなく、自分で自分のコンディションを

仔細に眺め、観察するところから始めます。

セルフコントロール生活のスタートは、アーユルヴェーダ的基本観察から。

毎日に実践を取り入れていくことで、自分自身で「春の生活品質」を上げていくことができる、そんなプログラムです。


実践パートでは、春のコンディション改善の心強い味方、スパイスミックス「トリカトウ」を

作ります。挽きたての生薬が持つ、薬効を感じてみてください。



シェアリングの時間では、みなさんと一緒にそれぞれの課題や疑問のシェアをしていきます。


WS前には、作りたてのフレッシュなオージャスたっぷり講師特製のアーユルヴェーダランチをお召し上がり下さい!


【講師プロフィール:アーユルヴェーダ案内人くれはる】


「アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター(日本アーユルヴェーダ・スクール認定)」


ITメーカー広報担当として働く中、原因不明の心身の不調に突然見舞われる。様々な医療機関をめぐっても解決できず、そんな頃アーユルヴェーダと出会う。奥深い世界に魅了され、日本アーユルヴェーダ・スクールに入学、学びを開始する。アーユルヴェーダの実践により自身のコンディションが改善したのを機に、2014年、アーユルヴェーダ案内人としての活動開始。以来「ニッポンの普通の暮らしにいまこそもっとアーユルヴェーダを」を活動テーマに、実践型ワークショップやイベントを各地で企画運営。普通の暮らしに取り入れられ、毎日実践することで働く人の心身の助けになる、そんなアーユルヴェーダをお伝えしています。

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🔴4/15(日)

アーユルヴェーダランチタイム

(ランチ、ドリンク付き)

12:00〜13:00

アーユルヴェーダWS

座学、実践、シェアリング

13:00〜16:00


🔴参加費:10000円

・アーユルヴェーダランチ

・スパイスミックス(消化剤)

・講座受講費


WSお申し込みは、プルシャヨガクラス参加時か、プルシャカフェにて願い致します。

クラス参加が難しい場合はお問い合わせ下さいますようお願い致します。



よしのえみ | - | 20:46 | comments(0) | - |
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